Descubre el valor de los valores
¿Cuándo fue la última vez que tomaste conciencia sobre tus valores?
Es muy común pensar que tenemos claros y presentes nuestros valores, sin embargo, reflexionamos sobre ellos pocas veces y casi nunca nos paramos a enunciarlos de manera consciente. Además, los valores pueden cambiar a lo largo de nuestra vida, según variables como la edad y las circunstancias, por lo que es interesante revisarlos periódicamente.
Llegados a este punto, quizá te estés preguntando para qué es importante conocer tus valores fundamentales.
Los valores son nuestra brújula a la hora de tomar decisiones, el motor que nos mueve hacia lo que realmente es importante para nosotros. Son palabras llenas de significado, un significado particular para cada uno, según sus creencias.
Es decir, las creencias le dan significado a nuestros valores y, en base a estos, actuamos.
Cuando vivimos de manera incongruente con nuestros valores durante mucho tiempo, sentimos desasosiego, insatisfacción, tristeza, ansiedad, frustración, bloqueo, enfado, estrés, insomnio, inseguridad… sensaciones que se pueden psicomatizar.
Cuando conocemos nuestros valores y tomamos decisiones congruentes con ellos, sentimos tranquilidad, paz, calma, satisfacción, orgullo, bienestar, energía, salud, equilibrio, armonía y un largo etcétera de emociones positivas.
Una forma de tomar conciencia es a través de la metodología de Coaching X Valores y su herramienta mágica: la caja con 51 cartas que representan valores, más una carta con la que no se juega, la confianza, que es el valor de los valores.
El proceso de alineación con tus valores consta de las siguientes fases:
– Seleccionar tus cinco valores fundamentales.
– Ordenarlos del 1 al 5 por orden de importancia.
– Declarar cuan congruentes somos actualmente con ellos y cuánto nos gustaría ser.
– Detectar qué valor/es están desalineados.
– Establecer un plan de acción para alinearlos.
El Coaching X Valores también se aplica a los equipos, alineando a sus miembros hacia un rumbo común, establecido por sus valores, tanto los individuales como los valores fundamentales para que el equipo alcance sus objetivos.
